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▲口袋夠深，你也可以體驗坐私人飛機旅遊的行程，不要飛太高，也能讓時差不那麼嚴重。（圖／翻攝PEXELS）

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運動有助於調適時差，而游泳是一個能幫助你提振精神的溫和運動。

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【1】 飛行前不吃大餐

確保在時差發生前，記下你的重要細節，如名稱與住址，也記住不要在時差發生當下做出任何重要決定，直到你能好好睡一覺之前，也避免召開重要的會議。

【6】多打瞌睡

【3】拒絕銀行借貸飲酒

這意味著你以跟銀行借錢當地時間吃飯、睡覺，非睡覺時間要逼自己醒著，才不會把調整時差的時間越拉越長。

你越是新竹哪裡可以借錢帶著充滿酒精的身體上飛機，睡眠品質就越比不上平常，而且它將會使你脫水。許多人上飛機有飲酒助眠的習慣，勸你還是不要為佳，在飛機上好睡，下了飛機就是痛苦的開始。

【2】保持水分

農會土地貸款債務協商後貸款飛行會對身體造成壓力，包括你的消化系統，所以輕食如沙拉或湯品，都比漢堡、大整合債務銀行魚大肉來得好。??

債務協商程序【4】私密飛行渣打銀行貸款條件銀行土地貸款額

你們會說一個擁有私人包租噴射機的人當然會這樣說，但這樣的說法有科學根據銀行私人貸款。如果你在私債務整合推薦人客機中，就可以要求飛機飛得比商務客機還低，客艙壓力將會較貼近人體過去所適應的環境，你也就可以在飛機上得到更合宜的睡眠環境。



【5】下飛機第一天作息就以「當地時區」為準

機場該買什麼？香水、化妝品，還是雜誌？通通不！你的首要標的物永遠都應該是「水」，不要把錢省在免稅店的高額瓶裝水上，最好帶幾個空瓶通過安檢，然後再把它們裝滿帶上飛機。

貸款試算車貸▲飛行前不要吃大餐，盡量以無負擔的輕食為主。（圖／翻農地持分貸款銀行貸款成數攝PEXELS）

10-15分鐘的瞌睡可以重振你的精神，跟長盹比較起來，打瞌睡也能讓你的身體整合負債是什麼貸款試算華南更快適應新時區。

【7】去債務協商會註記多久泳池游泳

▲飛出國玩太爽，開工前就為時差所苦，專家教你8招快速克服難纏時差問題。（圖／翻攝PEXELS）

▲游泳是溫和的運動，用來對抗時差困擾恰恰好。（圖／翻攝PEXELS）

【8】請了解你的匯豐汽車貸款部銀行卡債整合短期記憶會受時差影響

過年期間都在國外，一回台灣就要收工，沒遠東銀行信貸時間好好休息，讓你飽受「時差」困擾，除飲用咖啡外，還有其他更健康的方式可以克服時差困擾，任職於私人飛機公司、常常當空中飛人的Mark Green提出8項建議，助你快速克服時差問題。

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